Querida Eartha, Me he estado sintiendo muy ansiosa por los efectos del cambio climático. ¿Que puedo hacer? ¿Alguna idea o sugerencia para calmar mis temores sobre el futuro de nuestro planeta?
El impacto en nuestra salud mental y física no suele venir a la mente cuando hablamos de la crisis climática. Conocido como ?eco-ansiedad? o ?ansiedad climática? estos impactos son muy reales. A medida que el clima extremo y la destrucción ecológica se vuelven más frecuentes, también lo hacen nuestros sentimientos de miedo, impotencia y angustia emocional.
La eco-ansiedad ha hecho que algunos renuncien a tener hijos, y un estudio mundial 2021 de los jóvenes de 16 a 25 años descubrió que 77% temía por su futuro. Un largo plazo encuesta de residentes en los estados del oeste mostró una seria preocupación por los riesgos de incendios forestales y el suministro de agua ha crecido dramáticamente en los últimos 10 años.
La Asociación Estadounidense de Psiquiatría ha reconocido ahora que el cambio climático es una amenaza grave para la salud pública y el bienestar mental. Estudios de la Asociación Americana de Psiquiatría, el Instituto de Innovación en Salud Global y más han demostrado que los desastres catastróficos ? como el reciente Marshall Fire o los mortales tornados en partes de Tennessee y Kentucky? no solo deja destrucción física y ecológica, sino también una severa carga mental. La pérdida del hogar, el trabajo y la comunidad puede causar un aumento significativo del estrés, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.
Se ha demostrado que los impactos más lentos y a largo plazo en las estructuras sociales y económicas tienen un efecto similar. En el condado de Summit, temporadas de esquí progresivamente más cortas y la sequía prolongada amenazan nuestra economía y calidad de vida. El estrés mental que esto inflige con la posible pérdida de medios de subsistencia, la sensación de seguridad o la migración forzada puede ser devastador. Los riesgos a largo plazo de estrés y ansiedad pueden debilitar nuestro sistema inmunológico, aumentar el abuso de sustancias y provocar problemas de salud mental más graves. Si necesitamos otra razón para abordar esta emergencia climática, la tenemos.
¿Qué debemos hacer los humanos ansiosos por el medio ambiente? Si bien esconderse bajo las sábanas con Netflix puede ser lo más atractivo, ignorar la realidad de la crisis climática no nos hará sentir mejor. Debemos tomar acción. Aquí hay algunas cosas que puede hacer ahora mismo.
Tomar acción
Date un poco de tranquilidad y prepárate para el próximo desastre potencial. En el condado de Summit, esto significa preparar su plan de evacuación de incendios forestales, aprendizaje formas de mitigar los incendios forestales y revisando tu seguro de hogar para asegurarte de que tienes la cobertura que necesitas. Examinar eficiencia energética y mejoras estructurales a su hogar para protegerlo contra condiciones climáticas más extremas.
Defiende una causa por la que te sientas fuerte. ¿Quieres abordar los plásticos? Consulte el proyecto de ley propuesto en Responsabilidad extendida del productor. ¿Preocupado por nuestra agua? Infórmese sobre un proyecto de ley que pagarle a la gente para que retire su pasto. Infórmese más sobre un tema ambiental que le interese y luego reúna a los legisladores locales y a la comunidad para que actúen.
Combata su ansiedad climática desarrollando resiliencia. Esto significa crear una fuerte red social y de apoyo. Conéctese con sus vecinos, mantenga amistades y siéntase cómodo pidiendo ayuda. Reúnase para apoyar la conservación para recordarnos que no estamos solos en nuestra ansiedad por el destino de nuestro planeta ni en nuestro deseo de protegerlo. Y qué mejor forma de aumentar tu apoyo social que una buena fiesta.
Fiesta por el Planeta
La mayor recaudación de fondos del año del High Country Conservation Center, Fiesta por el Planeta, llegará el viernes 4 de marzo y es una excelente manera de aliviar un poco la ansiedad ecológica. Presentado por EpicPromise, BGV Gives y Pinnacle Gives, Party for the Planet se lleva a cabo en el DoubleTree by Hilton Hotel en Breckenridge. Cuenta con degustaciones de cerveza de cinco cervecerías locales, música en vivo, una subasta silenciosa estelar y una ceremonia de premiación que reconoce a los campeones sostenibles inspiradores.
La entrada incluye muestras de cerveza o vino, música en vivo, una copa personalizada y una comida vegetariana enfocada en la sostenibilidad. Las entradas ya están a la venta, así que retira esas cubiertas y consigue una entrada. Todos los ingresos benefician la conservación de los recursos locales y la acción climática.
El condado de Summit es el hogar de un increíble colectivo de personas apasionadas y empresas dedicadas que trabajan juntas para abordar la crisis climática. Nuestro planeta necesita que todos luchemos contra nuestros miedos y ansiedades para enfrentar los desafíos que tenemos por delante. Cuando actuamos para proteger nuestro medio ambiente, también estamos protegiendo nuestra salud física y mental y la de los miembros de nuestra comunidad.